10+
120+
45+
Тренировки, которые заряжают силой и уверенностью
В студии FORTIS вы найдёте не просто занятия, а поддержку, атмосферу и команду, с которой хочется развиваться — телом и духом
Для тех, кто ценит гибкость и комфорт в тренировках
Для тех, кто только начинает свой путь в фитнесе
Для тех, кто хочет стать сильнее и увереннее в себе
Для мам, которые возвращаются к себе и своему телу
Оставляя заявку, вы соглашаетесь с уcловиями политики конфиденциальности
Оставьте заявку на пробное занятие
Наш менеджер свяжется с вами в ближайшее время
Профессиональные тренеры
Благодаря нам, наши клиенты решили проблемы, как:
Нет времени на тренировки
Тренировки для любого уровня
Jumping
Преимущества:
- Сжигание до 500 ккал за тренировку
- Улучшение выносливости и силы
- Повышение настроения и энергии
- Безопасно для суставов и позвоночника
- Развитие координации
- Подходит для всех уровней
Противопоказания:
- Варикоз
- Беременность
- Гипертония
- Проблемы с вестибулярным аппаратом
- Заболевания сердца
Форма одежды:
- Удобная спортивная одежда, кроссовки
TRX Силовая
Преимущества:
- Укрепление мышц с минимальной нагрузкой на суставы
- Развитие мышц-стабилизаторов и баланса
- Повышение выносливости
- Улучшение осанки
- Индивидуальная степень нагрузки
- Безопасность для всех уровней подготовки
Противопоказания:
- Травмы плечевого пояса
- Грыжи
- Гипертония
- Беременность
- Обострения заболеваний суставов
Форма одежды:
- Удобная спортивная одежда, кроссовки
Functional Body
Преимущества:
- Развитие общей физической подготовки
- Повышение силы и выносливости
- Улучшение гибкости и координации
- Практическая польза в повседневной жизни
- Снижение риска травм
- Подходит для разных уровней
Противопоказания:
- Острые травмы
- Гипертония
- Проблемы с позвоночником
- Варикоз
- Сердечно-сосудистые заболевания
Форма одежды:
- Удобная спортивная одежда, кроссовки
Pilates
Преимущества:
- Укрепление кора
- Улучшение осанки
- Снижение напряжения в спине
- Повышение подвижности суставов
- Развитие координации
- Безопасность и мягкость тренировки
Противопоказания:
- Острые боли в спине
- Грыжи
- Обострения артроза
- Варикоз в активной стадии
- Беременность
Форма одежды:
- Удобная спортивная одежда, носки
Yoga
Преимущества:
- Улучшение гибкости и осанки
- Работа с дыханием и вниманием
- Снижение стресса и тревожности
- Подходит для всех уровней подготовки
- Баланс между телом и умом
- Повышение концентрации и самоосознанности
Противопоказания:
- Гипермобильность
- Глаукома
- Недавние операции
- Грыжи
- Высокое давление
Форма одежды:
- Удобная спортивная одежда, носки
Stretch&Roll
Преимущества:
- Глубокое расслабление мышц
- Увеличение подвижности суставов
- Снятие напряжения после нагрузок
- Улучшение циркуляции крови
- Работа с фасциями
- Улучшение гибкости
Противопоказания:
- Варикоз
- Острые травмы
- Гипермобильность
- Кожные заболевания
- Воспаления
Форма одежды:
- Удобная спортивная одежда, носки
Mobility
Преимущества:
- Функциональное улучшение гибкости
- Улучшение амплитуды движения
- Подготовка к тренировкам
- Развитие подвижности суставов
- Мягкий подход к растяжке
- Подходит для всех уровней подготовки
Противопоказания:
- Воспаления суставов
- Травмы
- Гипермобильность
- Грыжи
- Гипертония
Форма одежды:
- Удобная спортивная одежда, носки
Press&Stretch
Преимущества:
- Укрепление мышц живота
- Улучшение гибкости
- Повышение выносливости
- Снижение объема в талии
- Улучшение подвижности позвоночника
- Баланс силы и растяжки
Противопоказания:
- Грыжи
- Боли в пояснице
- Беременность
- Воспалительные заболевания
- Гипертония
Форма одежды:
- Удобная спортивная одежда, носки
Здоровая Спина
Преимущества:
- Укрепление мышц спины и шеи
- Улучшение осанки
- Снятие напряжения
- Укрепление кора
- Подходит при сидячем образе жизни
- Улучшение мобильности
Противопоказания:
- Острые боли
- Грыжи
- Нестабильность позвонков
- Гипермобильность
- Воспаления
Форма одежды:
- Удобная спортивная одежда, носки
Strong&Art
Преимущества:
- Интенсивная проработка всех групп мышц
- Комбинация кардио и силовой нагрузки
- Развитие выносливости
- Элементы единоборств и плиометрики
- Повышение концентрации и координации
- Энергичная музыка в такт движениям
Противопоказания:
- Гипертония
- Варикоз
- Заболевания сердца
- Травмы суставов
- Беременность
Форма одежды:
- Удобная спортивная одежда, кроссовки
BodyArt
Преимущества:
- Баланс тела и разума
- Развитие силы и гибкости
- Глубокое дыхание и концентрация
- Улучшение осанки и координации
- Профилактика стресса
- Осознание тела в движении
Противопоказания:
- Гипотония
- Боли в спине
- Нестабильность суставов
- Обострение хронических заболеваний
- Психоэмоциональные расстройства
Форма одежды:
- Удобная спортивная одежда, носки
Woom Box
Преимущества:
- Развитие силы и выносливости
- Изучение техники бокса
- Укрепление мышц всего тела
- Повышение уверенности в себе
- Улучшение реакции и координации
- Отличный способ снять стресс
Противопоказания:
- Травмы кистей
- Гипертония
- Сердечно-сосудистые заболевания,
- Беременность
- Эпилепсия
Форма одежды:
- Удобная спортивная одежда, кроссовки
Pilates&Balance
Преимущества:
- Комбинированное развитие гибкости и силы
- Улучшение баланса и координации
- Укрепление мышц кора
- Безопасная и мягкая нагрузка
- Повышение подвижности суставов
- Снижение напряжения и улучшение осанки
Противопоказания:
- Острые боли в спине
- Грыжи
- Гипермобильность
- Варикоз в активной стадии
- Нестабильность суставов
Форма одежды:
- Удобная спортивная одежда, носки
Body Sculpt
Преимущества:
- Комплексная нагрузка на всё тело
- Укрепление мышц и формирование рельефа
- Повышение выносливости
- Сжигание калорий
- Ускорение метаболизма
- Отличный выбор для похудения
Противопоказания:
- Варикоз
- Гипертония
- Проблемы с сердцем
- Травмы суставов
- Восстановление после операций
Форма одежды:
- Удобная спортивная одежда, кроссовки
HIIT
Преимущества:
- Повышает общий уровень выносливости за счёт чередования интенсивных и восстановительных фаз
- Эффективно укрепляет сердечно-сосудистую систему
- Сжигание калорий
- Отличный выбор для похудения
Противопоказания:
- Варикоз
- Гипертония
- Проблемы с сердцем
- Травмы суставов
- Восстановление после операций
Форма одежды:
- Удобная спортивная одежда, кроссовки
Расписание
Running (outdoor)
Понедельник
10:00
11:00
18:15
19:15
20:15
TRX Силовая
Jumping
TRX Силовая
Pilates+Balance
Jumping
Вторник
21:00
20:00
20:00
19:00
TRX Силовая
HIIT
Running (outdoor)
Здоровая Спина
Mobility
Среда
10:00
12:00
18:00
19:00
20:00
Woom Box
Yoga
Mobility
Strong&Art
Jumping
Четверг
10:00
11:00
18:00
19:15
20:15
TRX Силовая
Press&Stretch
Woom Box
Functional Body
Здоровая Спина
Mobility
Jumping
19:00
20:00
18:00
TRX Силовая
Пятница
08:00
12:00
Running (outdoor)
Yoga
Суббота
10:00
11:00
TRX Силовая
Stretch&Roll
Воскресенье
16:00
17:00
19:00
Jumping
Woom Box
Running (outdoor)
Записаться на пробное занятие всего за 950 ₽
Первый шаг к новой себе — попробуйте без обязательств
Форма оплаты: карта/наличные в студии, онлайн-платёж на сайте
Активация с первого визита, но не позже 14 дней с момента покупки
Продление со скидкой 10% при покупке в день последней тренировки
Срок действия 45 дней
Заморозка 7 дней
Форма оплаты: карта/наличные в студии, онлайн-платёж на сайте
Активация с первого визита, но не позже 14 дней с момента покупки
Продление со скидкой 10% при покупке в день последней тренировки
Срок действия 30 дней
Заморозка 7 дней
Ксения Голяева
Тренер направлений TRX, Jumping, Pilates, Functional, Stretching
Наша команда
Подарок для вас — бесплатный гайд с упражнениями!
Заберите гайд с простыми, но эффективными упражнениями, которые можно делать дома
Записаться
Ксения Голяева
Тренер направлений TRX, Jumping, Pilates, Functional, Stretching
Ксения уделяет особое внимание технике и качеству выполнения упражнений. Она внимательно относится к каждому гостю, помогает тренироваться эффективно и безопасно. Под её руководством участники добиваются стабильных результатов и чувствуют уверенность в своём теле
Мария Дунаева
Тренер направлений TRX, Jumping
Мария вдохновляет и заряжает энергией каждого, являясь настоящим фанатом своего дела и высококлассным профессионалом. Ее тренировки — это сочетание эффективности, безопастности и отличного настроения. Она индивидуально подходит к каждому, и знает, как адаптировать нагрузку под любой уровень. А еще у нее самые классные плейлисты, по мнению гостей
Роман Домовитов
Тренер по боксу
На тренировках с Романом всегда есть место новому опыту — ни одно занятие не повторяет предыдущее. Как КМС по боксу и настоящий спортсмен, он нацелен на результат и помогает своим ученикам уверенно двигаться к цели. Для Романа бокс — это не только про силу и технику, но и про характер, внутренний стержень и познание собственных границ.
Ирина Чиркова
Тренер направлений Pilates, Functional, Здоровая Спина
Ирина проявляет внимательность и чуткость к каждому гостю, находя индивидуальный подход. Ирина постоянно изучает двигательные практики и методы работы с телом через движение. Её цель — научить гостей понимать связи в самом теле, а также связь тела и психики. Чтобы стремиться к здоровому и функциональному движению без боли и ограничений!
Ольга Лискина
Тренер направлений TRX, Jumping, Pilates, Functional, Stretching
Тренировки Ольги нацелены на результат и выстроены с учетом индивидуальных особенностей и уровня физической подготовки каждого отдельного гостя. Ольга заряжает своей энергией и любовью к спорту, помогает достичь поставленных целей, мотивирует и вдохновляет двигаться вперед.
Александр Сибиряков
Тренер направлений TRX, Jumping, Functional, Stretching
В своих занятиях Александр сочетает динамичную нагрузку с акцентом на технику и восстановление. Регулярно обучается и внедряет современные практики в тренировки, чтобы каждый гость чувствовал результат и прогресс, является сертифицированным инструктором и обучает други тренеров.
Маргарита Горская
Тренер направлений Jumping, Strong&Art, Stretching
На тренировках у Риты вы сможете не только зарядиться энергией, но и освоить новые навыки, а также эффективно прокачаться. Здесь не получится просто «полежать» — каждое занятие направлено на результат. Она любит движение, умеет передавать эту любовь гостям, учит осознанно относиться к себе и вводить регулярные тренировки в свой график.
Зоя Кочерженко
Тренер направлений Yoga, BodyArt
Сохранять ясное мышление и двигаться в своем ритме — главные принципы занятий Зои. Она замечает состояние каждого гостя и создает комфортную атмосферу на классе. Результат — безопасное развитие, удовольствие от всех этапов тренировки и хорошее, светлое настроение.
Подарочные сертификаты доступны для покупки онлайн, а также в бумажном формате в студии.
Как приобрести подарочный сертификат?
Мы работаем в формате мини-групп — до 8/11 человек. Это позволяет тренеру уделить внимание каждому во время тренировки.
Сколько человек в группе?
Как и в любом другом виде спорта, в приоритете здесь удобство. Оптимальный вариант — облегающие лосины и футболка дышащих тканей, которые хорошо отводят влагу и кроссовки со стабилизацией голеностопного сустава, хорошей амортизацией и нескользящей подошвой обеспечат поддержку и комфорт во время прыжков.
Какая форма одежды нужна?
Сейчас в студии занимаются девушки и женщины самых разных возрастов, от 18 до 65+ лет. Для того чтобы ваши занятия были продуктивными, мы подберем вам подходящую по уровню группу и направление, тренера помогут освоить технику выполнений упражнений и будут рядом во время тренировки, чтобы помочь с техникой упражнений.
Для какого возраста подходят занятия?
Любителям силовых занятий мы советуем попробовать Functional, BodySculpt и TRX.
Для тех, кому интересны интенсивные, кардио тренировки тренировки, рекомендуем начать с Jumping и/или Strong&Art.
Тем, кто давно не занимался фитнесом, ищет тренировку для снятия напряжения и болей в теле или просто сейчас не готов к интенсивным занятиям, советуем Здоровая Спина, Pilates, Yoga или Stretch & Roll.
Для более детальной консультации вы всегда можете написать нам в WhatsApp. Мы посоветуем тренировку, исходя из ваших пожеланий, целей и уровня подготовки
Для тех, кому интересны интенсивные, кардио тренировки тренировки, рекомендуем начать с Jumping и/или Strong&Art.
Тем, кто давно не занимался фитнесом, ищет тренировку для снятия напряжения и болей в теле или просто сейчас не готов к интенсивным занятиям, советуем Здоровая Спина, Pilates, Yoga или Stretch & Roll.
Для более детальной консультации вы всегда можете написать нам в WhatsApp. Мы посоветуем тренировку, исходя из ваших пожеланий, целей и уровня подготовки
С какой тренировки начать знакомство со студией?
Начать заниматься в студии можно БЕЗ подготовки и навыков. Наши тренера всему научат с нуля и адаптируют нагрузку под вас. Для первых занятий можно выбрать мягкие практики, подготовить тело к нагрузкам, постепенно увеличивая. Главное правило — это регулярность.
Я давно не занималась спортом. Подойдут ли мне занятия?
Да, пробная тренировка — отличная возможность познакомиться со студией и попробовать понравившееся направление.
Есть ли пробная тренировка?
На тренировку можно записаться самостоятельно по ссылке n829774.yclients.com/ или через администратора по телефону/ https://wa.me/79939028683 . Выбирайте удобное время и направление — и приходите!
Как записаться на первую тренировку?
Часто задаваемые вопросы
Контакты
Телефон:
Режим работы:
Ежедневно: 08:00–22:00
Адрес:
г. Москва, ул. Смольная 2, БЦ «Смола»
Остались вопросы? Свяжитесь с нами
Ответим на все ваши вопросы и поможем выбрать идеальное направление для тренировок!
Меню
Партнерам
Контакты
г. Москва, ул. Смольная 2, БЦ «Смола»
ИП ОСТРЕЙКО ОЛЬГА АЛЕКСАНДРОВНА
ИНН 720411097103
ОГРН 324774600504350
© 2025 Все права защищены
ИНН 720411097103
ОГРН 324774600504350
© 2025 Все права защищены
Мы ищем энергичных и квалифицированных тренеров для проведения групповых тренировок по следующим направлениям:
TRX
Functional
Body Pump
Stretching
Yoga
Pilates
- Проведение групповых занятий в соответствии с программой тренировок.
- Разработка и внедрение новых тренировочных программ.
- Обеспечение безопасности участников во время занятий.
- Мотивация и поддержка клиентов в достижении их фитнес-целей.
- Ведение отчетности о посещаемости и прогрессе участников.
Мы предлагаем:
- Конкурентоспособную заработную плату.
- Гибкий график работы.
- Возможности для профессионального роста и развития.
- Дружелюбный коллектив и комфортные условия труда.
- Опыт работы тренером в групповых тренировках (от 3 лет).
- Наличие сертификатов по соответствующим направлениям.
- Знание основ анатомии и физиологии.
- Умение работать в команде и находить подход к каждому клиенту.
- Коммуникабельность, ответственность и позитивный настрой.
Аренда фитнес зала
Если вы ищете место для проведения своих тренировок или занятий, свяжитесь с нами по телефону +79939028683 или напишите на email info@fortisfit.ru.
Описание зала:
- Площадь: 73 м²
- Полностью оборудован: коврики, гантели, маты и другое необходимое оборудование.
- Зеркала на стенах для контроля техники выполнения упражнений.
- Кондиционирование и хорошая вентиляция.
- Просторная раздевалка с душевыми.
- Гибкий график аренды.
- Возможность аренды зала в утренние, дневные и вечерние часы.
- Доступ к залу 7 дней в неделю.
- Доступные расценки, обсуждаются индивидуально в зависимости от условий аренды.
Условия аренды: